دمای اتاق نوزاد و شرایط ایمنی آن

شرایط ایمنی اتاق نوزاد را در این مطلب مورد بررسی قرار می دهیم.

شرایط ایمنی مناسب برای اتاق نوزاد

نوزاد همیشه به بیشترین مراقبت احتیاج دارد. یکی از مهمترین کارهایی که می توانید در کنار عشق ورزیدن به کودک برای او انجام دهید این است که شرایط و محیط منزل، مخصوصا اتاقش را برای او ایمن کنید تا موارد مربوط به بهداشت و سلامت کودکتان مهیا باشد. در واقع زیبایی اتاق و وسایل نوزاد آخرین فاکتوری است که اهمیت دارد. سیستم ایمنی بدن نوزادان هنوز به شکل کامل با پیرامون بیرون از رحم به خوبی عادت نکرده و محیط زندگی و خواب او باید تا جای ممکن از میکروب ها و شرایط نامساعد دور باشد. در این مطلب می توانید با چندی از شرایط ایمنی اطاق نوزادان مانند دما، رطوبت و نور مناسب در هفته های اول تولدشان تا نو پایی او و برخی از ویژگی های تختخواب نوزاد برای خوابیدنش آشنا شوید.

شرایط ایمنی اتاق نوزاد (نور، رطوبت، دما)

درجه گرما و دما

در مجموع باید این را دانست که دمای اطاق را در حدی نگه دارید که بزرگسالی با لباس های سبک در آن احساس راحتی کند. حقیقتا اگر دمای اتاق نوزاد در زمستان برای شما خیلی سرد است برای کودکتان هم سرد خواهد بود و اگر اطاق برای شما خیلی گرم است برای کودکتان هم گرم خواهد بود. بسیاری از کارشناسان پیشنهاد می کنند دمای اتاقی که کودک در آن است، بین 22 لغایت 24درجه سانتی گراد نگه داشته شود. ولی خوب اکثر والدین به این موضوع تا همینجا اکتفا می کنند ولی بهتر است کمی موشکافانه به موضوع نگاه کنیم.

در نظر داشته باشید دمای اتاق نوزاد در فصل پاییز گرم یا سرد نباشد، به این دلیل که گرمای بیش از حد منجر به این می شود که ریسک سندرم مرگ یکباره نوزاد را در کودکان یک ماهه الی یک ساله افزایش دهد. دمای اتاق نوزاد یک ماهه نباید زیاد گرم باشد پس اگر متوجه شدید کودکتان گرمش شده است، شکم یا پشت گردنش را بررسی کنید. این بهترین روش برای ارزیابی دمای واقعی بدنش است.

اگر در حدی گرم شده که عرق کرده، یک لایه از لباس هایش را کم کنید و بعد از گذشت زمان کمی مجدد دمای بدنش را رسیدگی کنید. اگر دست ها یا پاهای کودکتان هم سرد است نگران نشوید، زیرا این برای کودکان کاملاً طبیعی است که دست و پایشان سرد باشد، اما اگر هر نوع درگیری فکری در مورد این موضوع دارید بهتر است با پزشک کودکتان تماس بگیرید.

میزان رطوبت

پایین بودن سطح رطوبت در اتاق کودک می تواند منجر به زخم شدن بینی، گلودرد، پوست خشک و مشکلات تنفسی و در مجموع احساس ناراحتی در کودک شود. سطح رطوبت بالا نیز می تواند باعث رشد باکتری های مضر، غبار و کپک شود که می توانند آلرژی در کودکان را بالا ببرد. متخصصان پیشنهاد می کنند که سطح رطوبت داخل خانه ها بهتر است بین 30 تا 50 درصدباشد.

بی شک اگر برای تعیین سطح رطوبت از دستگاه های رطوبت سنج استفاده کنید، بهتر است به این دلیل که می توانید اوضاع را تحت کنترل بگیرید. دمای اتاق نوزاد نارس نیز بهتر است مجهز به مانیتورهای اتاق کودک باشد تا دماسنج و رطوبت سنج نیز دارد.

سطح رطوبت در تابستان بالا و در زمستان پایین است. در طول تابستان معمولاً سیستم تهویه مطبوع مرکزی به طور خودکار سطح رطوبت را کاهش می دهد. اگر این سیستم در خانهٔ شما وجود ندارد، هنگام آشپزی و حمام هواکش و هود را روشن کنید و پنجره های آشپزخانه و حمام را کمی باز بگذارید. در زمستان هم یک دستگاه بخور سرد استاندارد به افزایش رطوبت کمک خواهد کرد. قرار دادن یک ظرف آب روی اجاق یا بخاری هم می تواند مؤثر باشد، به شکلی که در دم کردن خانه به شکل مستمر زیاده روی نشود.

نور طبیعی در اتاق کودک

بزرگسال ها معمولاً دوست دارند اتاق کودکشان شاد و پرنور باشد. نور زیاد می تواند در خواب روزانه کودک اختلال ایجاد کند، ولی از سوی دیگر و در مورد کودکان هم مثل بزرگسالان، نور باعث منظم شدن ساعت درونی بدن می شود. پس می توانید تا زمانی که ساعت درونی بدن کودک تنظیم می شود، یعنی در طی شش هفتگی، در طول روز اتاق کودک را روشن نگه دارید و پس از آن نیز می توانید در طول خواب روزانه کمی نور اتاق را کمتر کنید.

خرید لباس نوزادی تیک تاک و برگ سبز

استفاده از چراغ خواب در طول شب ضرورتی ندارد، اما مانعی نیست اگر بخواهید از چراغ خواب استفاده کنید. این باور غلط است که نوزاد از تاریکی می ترسد. نوزادان و کودکان کوچک تر کاملاً به محیط تاریک که شبیه رحم باشد عادت دارند و اینچنین نیست که کودک زیر شش ماه از بیدار شدن در تاریکی واهمه داشته باشد. یک کودک شش ماهه یا بزرگ تر هم هنوز نمی تواند از موجودات غیر واقعی بترسد، اما اگر بیدار شود و متوجه شود شما کنارش نیستید، ممکن است فقط به این دلیل که حضور شما را حس نمی کند بی تابی کند. در هر صورت نیز، اگر به نظر می رسد کودکتان در طول شب با چراغ خواب راحت تر است یا سر زدن به او برای شما را ساده تر می شود، استفاده از آن تأثیر حادی در خواب کودکتان ندارد.

تخت خواب کودک

اگر نوزادتان را روی زمین می خوابانید باید کودک را از حشرات ایمن نگه دارید و در ضمن باید به این فکر باشید که گرما و یا سرمای زیادی از زمین به کودک منتقل نمی شود، این نکته را فراموش نکنید که ممکن است نوزادان غلت بزنند و یا کودکان نوپا بیدار شوند و راه بروند پس باید کمی هوشیارانه عمل کنید. بهتر است برای کودک تخت تهیه کنید، اما خرید تخت نیز باید اصولی داشته باشد که من چند موردش را اینجا مطرح می کنم.

• خرید تخت یا گهواره های با دیواره متحرک را فراموش کنید.
• نرده های تخت نوزاد باید حداقل پنج سانتی متر با هم فاصله داشته باشند.
• نرده های با فاصله زیاد خطر شکستن گردن، گیر کردن گردن، عبور نوزاد از لای نرده و افتادن او را به همراه دارد.
• تخت نوزاد را در کنار پنجره، پرده، میز، کمد و... قرار ندهید.
• بالای تخت نوزاد هیچ چیزی اعم از شلف های نوزادی یا تابلو و... نصب نکنید.
• انتخاب گهواره های شل و وارفته را فراموش کنید. دیواره گهواره باید کاملا محکم و قابل اعتماد باشد.
• تخت یا گهواره ای را انتخاب کنید که بتوانید در حالت خوابیده نوزاد خود را ببینید.

اسباب بازی ها

اسباب بازی ها هم ممکن است ایمنی نوزاد را به مخاطره بیندازد. به همین دلیل در کنار توجه به جدول سایز اسباب بازی هایی که برای سن کودک خود می خرید، به جنس آن ها نیز توجه کنید. استفاده از توپ های نرم و پارچه ای و بدون پرز و مو یا عروسک های نرم و ساده برای کودک و نوزاد شما ایمن است و مناسب می باشد، عروسک هایی که چشمانی از جنس پارچه دارند، مو ندارند و نرم و لطیف هستند، بهترین گزینه اند.

اما چشم های تیله ای یا دکمه ای عروسک ها یا عروسک های پلاستیکی با جنس سخت، به شدت خطرناک هستند و خطر آسیب به نوزاد را بالا می برند. حال که متوجه شدید که شرایط ایمنی مناسب برای اتاق نوزاد با همه ابزاری که برای اتاق او تهیه می کنید، ارتباط دارد باید برای چیدن اتاقش کمی با برنامه پیش بروید.

نکته آخر اینکه کتاب های پارچه ای یا کتاب های حمام، بادکنک و توپ ساده ترین و امن ترین اسباب بازی هایی هستند که می شود در اختیار کودکتان بگذارید. البته خودتان هم باید در کنارش حضور داشته باشید و حتی با وجود امن بودن این ابزار، نباید کودک را با این ابزار و وسایل تنها بگذارید.