نگرانی های پدر شدن و توصیه هایی برای پدرخوب
پدر بودن در کنار لذت عمیقی، مسئولیتی دشوار دارد که اثر به شدت مهمی بر زندگی اجتماعی، اخلاق و آینده فرزند دارد.
احتمالا از لحظه ای که خبر پدر شدن را بشنوید، احساسات مختلفی مانند شادی ناب و نگرانی آشکار را تجربه خواهید کرد. پدر بودن در کنار لذت عمیقی، مسئولیتی دشوار دارد که اثر به شدت مهمی بر زندگی اجتماعی، اخلاق و آینده فرزند دارد. کیفیت رابطه شما با فرزندتان نقش مؤثری در ایجاد روابط اجتماعی سالم در آینده خواهد داشت و برای بالا بردن این کیفیت لازم است که مهارت هایی را از قبل کسب کنید تا برای پدر شدن آماده تر شوید. در این مطلب با نگرانی ها، راه حل ها و تغییرات پدر شدن آشنا خواهید شد.
نگرانی های پدر شدن
بیشتر مردان با پرت کردن حواس خود با کار یا هر چیزی سعی در سرکوب یا اجتناب از احساسات منفی دارند. اما این را بدانید که مهم است به ترس های خود توجه کنید، با آن ها روبه رو شوید و برایشان کاری کنید. برخی از نگرانی های پدر شدن اشاره خواهیم کرد.
- اگر مشکلی پیش بیاید چه؟
- آیا من برای این مسئولیت آماده هستم؟
- آیا قادر به انجام وظایف پدری هستم؟
- آیا من کافی هستم؟ آیا می توانم پدر خوبی باشم؟
از کجا بفهمم برای بچه ام مادر یا پدر خوبی هستم؟
- آیا از عهده هزینه ها بر می آیم؟
- آیا همسرم او را بیشتر از من دوست خواهد داشت؟
- نقش من در زایمان چیست و چه باید بکنم؟
- با خواسته های خودم چه کنم؟
- آیا واقعا می توانم مراقبت او باشم؟
- چطور باید بین کار و خانواده تعادل ایجاد کنم؟
- آیا وجود فرزند رابطه جنسی ام را به هم خواهد ریخت؟
- آیا فرزند به بقیه زندگی من گره خورده است؟
چگونه می توان با تصورهای غلط پدر بودن مقابله کرد؟
اگر نگرانی در مورد پدر شدن باعث شده است که شب ها به آسودگی قبل به خواب نروید و افکارتان شما را بیدار نگه دارد، بدانید که شما تنها نیستید. بسیاری از مردانی که قرار است به زودی پدر شوند نیز با همین ترس ها روبه رو هستند اما کمتر در موردش صحبت می کنند.
- تاثیرات پدر بودن را بر روی خودتان نشان دهید. احساسات خودتان را با همسرتان و کسانی که به زودی صاحب فرزند خواهند شد در میان بگذارید.
- با نوزاد خود از همان اغاز تولد بازی کنید او را در اغوش بگیرید و با او صحبت کنید.
- یاد بگیرید که چگونه پوشک او را عوض کنید، او را حمام دهید به او غذا دهید و در واقع قسمتی از زندگی روزمره او باشید.
- با خود فکر کنید که چه شغلی را برگزینید تا بتوانید برای فرزندتان هم وقت بگذارید. این تجربه ای است که همیشه اتفاق می افتد.
- با خود فکر کنید که با توجه به وجود پدرتان، معلمان، مربیان، دوستان و اشنایان چه تعریف مشخصی از یک پدر می توانید داشته باشید. هر کسی که بر شما تاثیر گذاشته باشد می تواند یک الگوی مناسب باشد.
چگونه پدر خوبی باشم؟
زمان پدری کردن را فراهم کنید
باید از قبل از اینکه تصمیم برای پدر شدن بگیرید توجه داشته باشید که حضور فیزیکی شما برای کودک مهم است و شما باید زمانی را برای گذراندن وقت با فرزندتان در نظر بگیرید. به نحوی لازم است این زمان را فراهم کرده و روتین زندگی خود را تغییر دهید.
شنونده باشید
شنونده فعال بودن مهم است. برای نزدیک شدن هرچه بیشتر به فرزندتان، به طور مؤثر به او گوش دهید. در ابتدا همیشه خوب گوش بدهید و سپس صحبت کنید. پدرها در اغلب اوقات فقط در زمان بروز مشکلات با فرزندان صحبت می کنند، به همین دلیل است که بسیاری از کودکان ممکن است وقتی مادرشان می گوید: «پدرت می خواهد با تو حرف بزند» بغض کنند و مضطرب شوند. وقت بگذارید و به نظرها و مشکلات فرزندانتان گوش دهید. گوش دادن به آن ها کمک می کند تا احساس کنند مورد احترام واقع شده اند و درک می شوند. مهارت گوش دادن و صحبت کردن با فرزندان بسیار مهم است، از همان زمان کودکی این ارتباط را شروع کنید تا با بزرگ تر شدنشان، برای رسیدگی به موضوعات دشوار دچار چالش های بیشتر نشوید.
الگوی مثبت و خوبی برای کودک باشید
به یاد داشته باشید که کودکان از طریق تقلید کردن یاد می گیرند. فرزند شما بیشتر از آنچه شما تصور می کنید مشاهده می کند و یاد می گیرد. همیشه رفتارهای مثبت را تمرین و انجام کنید. صحبت کردن درباره یک کار خوب، به تنهایی برای تکرار آن در کودکان کافی نیست. برای مثال: وقتی آموزش می دهید که دروغگویی، رفتار مناسبی نیست، خود نیز باید راستگو باشید.
به همسر خود احترام بگذارید
رفتار شما با همسرتان بر نوع رفتار و برخورد کودک در آینده اثرگذار خواهد بود. پس تا می توانید رفتار محترمانه ای با مادر فرزندتان داشته باشید و سعی کنید پدر شدن مانع وقت گذاشتن و محافظت از رابطه با همسرتان نشود. فرزندانی که والدینشان به یکدیگر احترام می گذارند، بیشتر احساس می کنند که مورد قبول و احترام هستند.
تاثیر روابط پدر و مادر در روابط عاطفی کودک
محبت خود را ابراز کنید
برای اینکه فرزندتان احساس امنیت کند که برایتان دوست داشتنی است، هر زمان که با کودکتان وقت می گذرانید عشقتان را به او نشان دهید. فرزندتان را در آغوش بکشید و حس دوست داشتنتان را منتقل کنید. بهتر است زبان عشق او را پیدا کنید.
حضور داشته باشید
سعی کنید در رویدادهای مهم زندگی فرزندتان حضور داشته باشید و زمان باکیفیتی را با هم بگذرانید و زمانی را برای بازی کردن اختصاص دهید. حضور شما بعنوان بخشی از زندگی او لازم است.
به عنوان یک خانواده با هم غذا بخورید
در کنار هم بودن بر سر یک وعده غذایی صبحانه، ناهار یا شام می تواند بخش مهمی از زندگی سالم خانوادگی باشد. زمانی که بچه های کوچک دارید، غذا خوردن با یکدیگر به عنوان یک خانواده راه آسانی برای نشان دادن و آموزش آداب غذا خوردن صحیح به آن هاست، البته اگر خودتان هم در این زمینه خوب باشید. وعده های غذایی خانوادگی فرصتی را برای تبادلات اجتماعی خانوادگی ایجاد می کند تا والدین و نوجوان درباره نگرانی ها و احساسات خود صحبت کرده و از بار منفی روان خود بکاهند.
برای فرزندتان کتاب بخوانید
در دنیایی که رسانه ها و فناوری روی تمامی زندگی کودکان سلطه دارد، مهم است که پدران برای ترغیب کودکان به مطالعه نقش مؤثری داشته باشند. وقتی بچه ها خیلی کوچک هستند برایشان کتاب بخوانید. وقتی بزرگ تر شدند، آن ها را تشویق کنید که خودشان مطالعه کنند. القا کردن عشق به مطالعه در کودکان یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از رشد اجتماعی آن ها در طول عمرشان است.
اشتباهات فرزند خود را بپذیرید
اگر می خواهید به عنوان پدری فهمیده و خوب عمل کنید، باید بپذیرید که فرزندتان بی نقص نیست و حتماً مرتکب اشتباه می شود. زندگی پر از اشتباهاتی است که به فرزند شما کمک می کند تجربه کند تا یاد بگیرد. اگر این حق را برای فرزندتان قائل نشوید با اولین شکست ناامید شده و چیزی یاد نخواهد گرفت. اما لازم است در مورد اشتباهات نیز صحبت کنید و به جای اینکه سرشان فریاد بزنید، اجازه دهید اشتباهات روش ها و انتخاب هایشان را ببینند.
اشتباهات خود را بپذیرید
برای اینکه الگوی خوبی باشید، لازم نیست کامل باشید. در واقع، اگر شما سعی نکنید همیشه کامل باشید خیلی هم بهتر است، زیرا در این صورت فرزندانتان خواهند دید که هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می کنند.
نقش پدر در تربیت فرزند
در امور مربوط به خانه کمک کنید
اگر می خواهید بچه هایتان در خانه به مادرشان کمک کنند، باید شما هم در خانه وظایفی را بر عهده بگیرید. اگر آن ها این تصور را داشته باشند که تمیز کردن فقط وظیفه یک مادر است، در این صورت آن ها نیز کناره گیری می کنند. کمک کردن در خانه نه تنها همسرتان را خوشحال می کند، بلکه به فرزندانتان کمک می کند ببینند که شما و همسرتان به عنوان یک تیم کار می کنید و آن ها باید به آن بپیوندند.
همواره حامی بچه ها باشید
تصور نکنید که وقتی فرزندانتان بزرگ شدند نقش شما به اتمام رسیده! اگرچه مهم است که فرزندان خود را تشویق کنید تا از نظر مالی و عاطفی مستقل شوند، اما به آن ها این حس را بدهید که به آن ها اهمیت می دهید، همیشه به عنوان یک حامی در کنار آن ها هستید و برای آن ها ارزش قائل هستید.
